Vecka 5: 3-7 september
En strålande vacker septemberdag gick vi till Bo-Åke i stora huset där vi fick se en inspelning av loppet på Täby förra veckan då Adamssons häst gick å vann!
Bosse visade också hur han arbetar med brons i sin verkstad på gården. Efter gjutning följer finslipning och putsning med hjälp av en mängd maskiner och redskap. Många lät rätt illa… Vi fick alla varsin inbjudan till helgens Vernissage.
Gårdens hästar har kommit åter från sommarbetet och förgyller utsikten.
Så till Sala Silvergruva. Regnet öste ner denna dag men det spelar ju mindre roll 155 meter under markytan! Sju modiga åkte hissen ner och upplevde en intressant och säregen visning med en duktig engagerad guide.
På studiebesök på en mjölkgård med lösdriftsanläggning för över hundra mjölkkor. Mycket söta kalvar och såååå nyfikna kor i hagen. Damerna trängdes för å komma längst fram å titta på oss. Jättetrevligt ända tills dyngan i brunnen rördes om inför spridning och började lukta!
Denna sista vecka i Tärna kom kylan. Rimfrosten täckte hela världen! Solen tittade fram över trädtopparna med ett gyllene sken. Vi höll mest till inne i vår varma stuga. Lagade mat och pratade. Tog vara på den sista tiden tillsammans. Vår hyresvärd Bosse kom ner till stugan och fikade. Det var även en hel del papper som skulle fyllas i. 
Den allra sista dagen. Känslosam. Avslutning med gofika. Alla deltagare fick intyg och varsitt exemplar av rapporten från inventeringen i Varmsätra. Det delades ut klokord och ljus. Kursledare Emilia Scherlund visade bildspel från den gångna tio veckorna. Reflektion. Så mycket har hänt, inuti och utanpå. Vi har upplevt mycket tillsammans den här tiden och går stärkta vidare!
Vi började veckan med en lugn dag i Tärna, med fika och promenad i den vintermörka skogen. Trots att ingen snö ligger på marken känns det tydligt att vintern är här. Kall rå luft, mörkt mellan skogens träd och tystnad bland trädtopparna. I myrstackarna syns spår efter hackspettar som letat mat. Julprydnader har kommit fram på gården och utomhusbelysningen lyser även mitt på dagen. 
I slutet av veckan ägnade vi oss åt lite mer friskvård. I bowlinghallen fick de lite mer erfarna visa och stötta de mindre kunniga… å alla hade riktigt roligt! Eftersom det var Lucia åt vi extragott fikabröd med saffran och drack glögg. 
Måndag med långutflykt till Tränsta åt Köpingshållet. Föreläsning av Lisa Lundin, framgångsrik egen företagare och småbarnsmamma. Ett mycket inspirerande och trovärdigt framförande! Vi åkte därifrån med en känsla av framtidstro. 
Onsdag i stugan med Camilla på besök. Det är dags att börja klura på tiden efter Grön Rehab. Vad kan jag? Vad vill jag? Vad har jag för tillgångar? Vad hindrar mig? 
Även denna vecka började vi hos Bosse Adamsson. Dagens ämne var att prova på att teckna porträtt med kolpennor. Vi gick alla in för uppgiften och resultaten upplevdes med blandade känslor. Vi bevisade att det finns en konstnär i oss alla, vår lärare var imponerad. 
Stora fina snöflingor singlade ner utanför fönstret i stugan. Vi satt inne framför brasan och diskuterade olika verktyg vi kan använda när vi känner oss stressade. Hur kan jag stärka mig själv så att jag hantera min situation/situationer bättre? Vad är bra idag? Vad är jag tacksam för? Vad vill jag? Efter många konstruktiva diskussioner avslutade vi veckan och tog med oss hem alla de positiva erfarenheterna och kunskapen vi har samlat ihop tillsammans de under de veckor som varit.
-En strålande solig måndag hos Bosse! Vi tecknade och målade med det fantastiska resultatet att vi blev på bra humör allihop. En kelig katt tog plats i fönstret och stal uppmärksamheten, till hunden Märtas förtret. 
Tog en dag i stugan med brasa i kaminen och fikabröd från Ångbagarn, och bara myste och pratade. Tog även en stund att fundera över inventeringen i Varmsätra. Vad tycker vi om det? Varför gör vi det? Vi kunde enas om att det är en rogivande plats att vistas på och intressanta uppgifter att prova på. Vi tog även en sväng runt gården och hejade på Bosse. 
Veckan började med en spännande dag hos Bo-Åke. Han delade med sig av sina teckningskunskaper och bidrog med sin aldrig sinande ström av härliga anekdoter. -Tack Bosse för att du öppnar ditt hem och ditt hjärta för oss! 
En mysig förvinterdag i Tärna med Försäkringskassans Sten Göthberg på besök i stugan. Efter det tog vi en promenad runt gården och tittade på den nya hästen i hagen. 
Gråmulen småregning novemberdag. Varm sprakande brasa i kaminen. Håkan Kling från Skogsstyrelsen i Sala berättade om olika sätt att skydda skog och hur stor betydelse döda träd har för växter och djur. 
Vid Ingbo källor fick vi gå in i den återuppbyggda kvarnen med kvarnstenar och allt i full funktion för å göra mjöl av sädeskorn. Stilla klart vatten pressas ut från åsen och bubblar upp i de klara källorna. Vid Östahalvön är älven vid som en stor sjö. Vi grillade till lunch, fikade lite mera och tog en tur längs stranden innan vi åkte hemåt igen. Skymningen kom tidigt denna första riktiga vinterdag. 
Dag ett var grå och regnig vilket passade oss utmärkt för vi fick chansen att testa våra nya gröna regnkläder och stövlar! Färden gick till ett skogsområde i närheten med en källa, kantareller och en hög stenig fornborg. Tänk hur mycket sten forntida människor har släpat för att få ihop till en sån befästning. Det är nästan ofattbart! 
Camilla höll i en dag och vi fick alla tänka ut tre saker vi är bra på. Tänkvärt och lärorikt. 
Trevligt att ses igen efter helgen. Skönt å veta vilka som skulle komma och ungefär hur dagen skulle se ut. Samtal med kursledare Emilia Scherlund varvades med promenader. Nu har hösten verkligen kommit. Ett fåtal knallgula löv hänger kvar i träden. Frosten täcker marken på mornarna. Vi har eldat mycket i kaminen och tittat ut på de vackra omgivningarna från vår varma plats i soffan. 
Försäkringskassans handläggare Sten Göthberg kom på besök. Han berättade om Samanda och tanken bakom Vägen In, Grön Rehab. I skogen denna dag fann vi resterna av en uppäten större hackspett. 
Första dagen var det en liten tapper skara som kom ut till stugan i Tärna. Vi fikade med mackor och kaffe och kursledare Emilia Scherlund informerade om den kommande tiden på grön Rehab. Ännu en deltagare kom med i grön Rehab veckans andra dag idag. 
Camilla Holm var med ut till Tärna en dag. Hon presenterade sig och berättade om hennes roll i Grön Rehab. Vi tog en promenad runt hästhagarna och mötte våra hyresvärdar herr och fru Adamsson i sällskap med matronan på gården, hunden Märta.
Samtal. Promenad. Brasa. Tillagning av piroger och annat chilenskt. Hela stugan doftade nybakt och varenda bänkyta var belamrad! 
Allra sista dagen på Grön Rehab Tärna 3, kom Bo-Åke och Agneta ner och vi tittade på bilder från hela kursens gång. Hunden Märta försökte stjäla uppmärksamheten från bildvisningen. Hennes klappar kommer naturligtvis först! En gräddtårta med hallon och blåbär smakade bra till kaffet! Roligt och lite sorgligt att kursen är slut nu. 
Radio P4 Västmanland kom ut till oss i Tärna och gjorde ett reportage! Det sändes under eftermiddagen den 3 oktober och går att lyssna på på webradion. Camilla höll även en föreläsning och hela gänget tog en promenad i vår närmaste skog. Katten Hampus var mycket nöjd med så trevliga besökare efter en lång helg. 
Thomas Jansson, Skogsstyrelsen, berättade om älgen och dess påverkan på skogen. Vi åkte ut till ett skogsområde som avverkats för några år sedan där man planterat tall. Vi kunde tydligt se spåren efter hungriga älgar. Älgen äter helst rönn, sälg, asp och därefter björk men vintertid när löven fallit äter älgen tall. Typiskt för älgbetesspår är att älgen gärna äter en bit upp på trädet, i bekväm mulhöjd. Vi fann även skalet av ett fågelägg, troligen tjäder. 
Besök från Skogsstyrelsen Distrikt Västmanland. Distriktschef Patrik Karlsson och projektledare Kent Norstedt kom på fika i stugan. De berättade hur det gick till när Grön Rehab uppstod och vad deras uppgifter är inom Skogsstyrelsen. 
En fin höstdag gjorde vi slag i saken å började använda kaminen i stugan. Lotta Forsgren från Försäkringskassan kom å svarade på frågor om det mesta samt informerade särskilt om Samanda. Efter det var en promenad välgörande. 
Hårsbäcksdalen. Mycket vacker lugn plats alldeles i närheten. Ett natureservat bildat av Länsstyrelsen i Uppland på privatägd mark. Fina leder med rastplatser och tydliga markeringar. De nyfikna kvigorna som håller marken öppen på ena strandbrinken var ett extra trevligt inslag. Vi gick en tur och åt vår lunch i solvärmen nere i ravinen alldeles intill vattenbrynet. 
Denna vecka började med en regnig varm höstdag. Efter samling och fika gick vi på upptäcktfärd till Lillängen och kikade runt bland stugor och syrener. Katten Hampus hängde glatt på. Isabella o de andra hästarna kom till staketet o kollade in oss. 
En fin varm höstdag slog vi läger en vacker plats intill Järndammen. Elden sprakade och solen silade ner mellan träden. Vi hittade lite gul kantarell och en liten sopp. Gott med smörstekt skogssvamp på lantbröd. Lugn och ro i naturen. 
Fika. Till Bo-Åke. Alla tecknade flitigt! Ju mer färger desto bättre ;) 
Tommy kom ut till vår stuga en kall klar höstdag. Han gick tålmodigt igenom hur och varför GPS-systemet fungerar med hjälp av satelliter runt jorden. Det ledde till en hel del ”aha-upplevelser". 
Måndag morgon gick vi till Bo-Åke och tecknade efter en fika på den vackra verandan. Beundrade den brokiga flocken ungtuppar på gården och Bosses nya leksaker… Tecknade en del och surrade en hel del. Hunden Märta gjorde det bekvämt för sig hos den som kliade bäst. 
Camilla föreläste om självkänsla, självbild och hur jag ser på mig själv. Många tankar väcktes och erfarenheter utbyttes. Veckan avslutades med ännu en skön promenad i vår närmaste skog. 
Lite regnigt med uppehåll ibland.Promenader och samkväm därtill. Katten dök upp på verandan strax före lunch. Vilken lättnad! Han har inte visat sig sen den där dan förra veckan då han följde med oss långt bort på vägen. 
Kyrktornet var en bra hållpunkt i landskapet. Det är ju himla bra att kunna använda en kompass och läsa en karta! Camilla tog den korta vägen hem genom skogen... 
Första dagen. Hett och kvavt ute, varmt inne i stugan. Vi öppnade flera fönster men fick inte nån vidare cirkulation för det. Alla var nog lika spända. Vi bekantade oss med vår fina stuga och fikade tillsammans. Därefter blev det en lugn promenad runt gårdens alla byggnader och på kyrkogården intill.
Katten Hampus följde med långt hemifrån. Han såg helt slut ut när han till slut gav upp och lommade in i skogen. Vi plockade gula kantareller längs stigen, det bådar gott för kommande veckor.
Måndag förmiddag gick vi upp till Bo-Åke Adamsson i stora huset och fikade och tecknade. Många hade gjort teckningar hemma, som Bosse tittade på och gav råd och tips till den som ville. Vi använde oss av kol, pennor och färgade kritor. Mycket kreativitet har satts igång! 
Sista dagen tillsammans hade vi riktig avslutning med blommor i vas, gräddig jordgubbstårta och många kramar. Arbetsledare Emilia Scherlund blev mäkta överraskad över paketet hon fick! 
Veckan började bra med teckning hos Bo-Åke Adamsson. Vädret var lurigt med regn och solsken om vartannat. Vi höll oss inomhus och tecknade av varandra bland annat. Hunden Märta gick omkring och blev kliad. Mycket spännande att se alla verk som blev till denna förmiddag! 
Inventeringen sammanställde vi uppdelade i mindre grupper. Varje grupp diskuterade och skrev ner vad vi tyckte om inventeringen, varför den gjordes och hur. Den ena gruppen promenerade då den andra skrev. Arbetsledare Emilia Scherlund sammanställer alltihop i datorn. 
Håkan Kling Skogsstyrelsen visades oss runt i en lövskog söder om gruvan. Snäckor. Groda. Gryt. Mindre hackspett som häckade i ett hålträd och mindre flugsnappare i par. Arter som blivit alltmer ovanliga då deras naturliga miljö försvunnit mer och mer. Men här trivs de! 
I början av veckan körde Camilla hela gänget till Skugganbadet för en reflektionsdag. Vi fick fundera över vad vi vill respektive vad vi måste. Vad vi kände och tänkte när kursen började för flera veckor sedan och vad vi tänkte och kände denna dag. 
Vi gjorde en utflykt till Järndammen mitt i veckan. Några fiskade, ett par mörtar nappade men en annan fiskare på platsen drog minsann upp en fin laxfisk! Andra gick runt sjön på väl utmärkta stigar och när vi kom tillbaks åt vi alla matsäck tillsammans. 
Snacka om GRÖN Rehab! Det växer så det knakar omkring oss! Grönskan blir om möjligt grönare för var dag! 
Camilla föreläste om motivation och hade avslappningsövning. Alla aktiviteter flyttades ut till skuggan i en skogsglänta med sval fläkt och doft av liljekonvalj. 