Vecka 7: 30 juni - 4 juli
Nu har vi kommit in på sista veckan. Tiden har gått fort och vi har haft en trevlig tid tillsammans. Många i gruppen tycker om att fiska så idag tänkte vi se om vi hade någon fiskelycka. Det duggregnade lite när vi åkte till Järndammen, bra fiskeväder. När vi kom fram till Järndammen fikade vi, det var uppehåll. Fantastiskt fiskeväder! Mörka moln närmade sig och vi kände några regndroppar, det duggar igen. Duggregnet gick över till ösregn, det är nog bara en skur? Skuren övergick till ihållande regn, härligt med svensk sommar. Fiskefångsten blev fyra rejäla mörtar (som vi kastade tillbaka). Eftersom vi inte fick någon ”matfisk” tog Camilla fram triangaköket och lagade soppa under ett stort ”paraply” (det var en tall). Soppan och brödet smakade gott efter 1½ timmes fiskande i hällregn. När vi kom fram till Sala station, var det uppehåll och solen lyste, härligt med svensk sommar. Jag vill tacka alla deltagare som har varit vid gott mod under hela ”fiskedagen”.Tisdagen bjöd på strålande sol och värme. Det var för varmt att sitta på terrassen så vi tog kaffekorgen och gick till grannhuset, Lillängen. Vi flyttade in under en stor lönn som skydd för solen och njöt av kaffet, tänk att fikat smakar så gott ute. Nedanför Lillängen skymtade vi emellanåt hästarna, det lilla fölet tillsammans med de andra hästarna. Idag var det dags för utvärderingar och avslutningssamtal, lite vemodigt eftersom det betyder att snart är det slut på Grön Rehab.
Avslutningsdagen har kommit efter sju veckor på Grön Rehab. Vädret bjöd på växlande molnighet och ca 22 grader, ett bra avslutningsväder. En av deltagarna hade erbjudit sig att laga mat så det var stor aktivitet i köket. Vi fikade och tömde frysen på olika godsaker som vi samlat på oss under kursen. Den delikata lunchen som var thai-mat avnjöt vi på terrassen. Det smakade fantastiskt och det var länge sedan vi var så mätta.Sist men inte minst var det dags att dela ut intyg till alla deltagare som genomfört kursen på ett utmärkt sätt. Efter utdelning av intyg och alla fina ord hade maten sjunkit undan och då var det såklart dags för efterrätten, bär och frukt med vit choklad som varit i ugn och glass. Nu var vi riktigt mätta.
Grön Rehab går mot sitt slut och det känns vemodigt att ta farväl av stugan. Jag (och ”Trolle”) vill tacka alla deltagare för de här sju veckorna, vi har haft många trevliga stunder och jag önskar Er alla Lycka till i framtiden.
Nu går vi in på näst sista veckan. Jag tycker inte det var länge sedan vi började. Det känns som tiden går extra fort på Grön Rehab. Vi introducerade veckan med en morgonfika på altan. Solen och värmen är tillbaka på terrassen i Tärna, härligt. Efter en genomgång av veckan diskuterade vi hur jag påverkas av stress i olika situationer och jag kan hantera olika situationer jag hamnar i. Vi avslutade dagen med lunch, i solen på terrassen.
Sista dagen, näst sista veckan samlades vi stugan i Tärna. Framme i Tärna hälsade vi på det lilla fölet, men även de andra hästarna fick vår uppmärksamhet. Sommaren är tillbaka och det var varmt på vår terrass. En av deltagare bjöd på en smaskig äppel- och päronkaka. Vilka oanade talanger det finns i gruppen, vi gjorde alla en ny beställning av kakan.
På tisdagen åkte vi till naturreservatet Hårsbäcksdalen. Solen sken och vi började förmiddagen med att dricka kaffe. Veronica berättade om naturreservatet som är ett ravinlandskap med frodig vegetation. Det fanns en tydligt markerad led som vi följde, det tog inte lång stund förrän vi såg vattnet långt nere i ravinen. Vi visste att om vi fortsatte leden skulle vi tillslut komma ner till vattnet och till en träbro. Vi bestämde att träbron var vårat mål. Sedan skulle vi vika av från leden och ta oss tillbaka till startpunkten för att äta lunch. Vi nådde vårat mål och tog oss sedan tillbaka. Alla var mycket nöjda med vandringen i det vackra ravinlandskapet.
Onsdagen kom Köpings-gruppen till oss. Det var roligt att visa upp för Köpings-gruppen hur vi har det i Sala. I Sala finns en specialitet, blåbärsbullar, hos Ångbageriet i Sala. Eftersom vi ville visa upp Sala så passade det sig att bjuda på blåbärsbullar till kaffet. Matts Rolander från Skogsstyrelsen kom till oss och pratade vilt och viltvård. Han visade även upp sina hundar och hur han arbetar med dem i skogen och alla tillbehör som behövs när han är ute och jagar, t ex, smygarskor?
Den här veckan startade lite annorlunda. Vår vän SJ, Statens järnvägar hade problem med ”signalsystemet”. Detta innebar att deltagarna kom fram till Sala 1 ½ timme senare än vanligt. Det blev en sight-seeing genom den västmanländska landsbygden. Vi kom till stugan och tiden som fanns kvar gick åt till att fika och gå igenom veckan som kommer. Framför oss ligger en spännande vecka med nya aktiviteter som tex. inventering i biotopsskydd. I Tärna har det kommit nya hästar, arbetshästar, som ibland arbetar i skogen.
På onsdagen var vi vid stugan i Tärna och Veronica berättade om inventering. Deltagarna fick instruktioner för hur man tar reda på trädets volym genom att använda klave, höjdmätare, måttband och en volymfunktionstabell. Sedan gick vi ut och provade utrustningen, två träd mättes in. 
Nu är sommaren här! Vi har njutit av solen på terrassen, fram till nu. Nu känns skuggan som ett bättre alternativ. Dagen ämne var ”Självkänsla, självförtroende och självbild”. Ett viktigt ämne som är värt att diskutera; - Är det viktigt att ha bra självkänsla? – Hur förbättrar jag min självkänsla?
Torsdagen samlades vi i Västerås och åkte vidare till Tränsta. Till Tränsta kom även Köpingsgruppen och Håkan Kling som är skogskonsulent i Skogsstyren. Håkan informerade om områden som är skyddade, biotopsskydd och varför det är viktigt att vi bevarar dessa områden i skogen som är viktiga för djur och växter. Vi avslutade dagen med att åka till ett biotopsskydd i Litsberga, Astrids skog. Vi tittade på aspar, tickor, terrängen, rovfågelbon och mycket, mycket mera.
Veckan startade med strålande väder och en ny mötesplats för dagen, Västerås. Från Västerås åkte vi till Åsselsta för att träffa andra gruppen samt att få höra hur en GPS fungerar av Tommy Abrahamsson från Skogsstyrelsen. Det var en intressant förmiddag med matematiska begrepp och prova på –aktivitet av GPS:en. Efter en koncentrerad förmiddag är det gott med soppa och bröd som kursledare Gret-Lis bjöd på och sedan var det dags att åka hem.
Torsdag kom Erik och vi fick en ny deltagare till gruppen. Dagen bjöd på strålade sol och värme. Idag hade vi utbildning i karta och kompass. Vi tränade på att ta ut kompassriktning och passa kartan med hjälp av naturen och kompass. Vi använde oss av en detaljerad karta i skalan 1:10 000. Vi jämförde ett ortofoto (flygbild) med en vanlig terrängkarta. De flesta fördrog den gamla klassiska kartan med blått för vatten, grönt för skog och gult för vanlig åker. Sedan övningsorienterade vi till en ”rävkälla” som var markerad som ett fornminne 500 m från huset. Därefter gick färden till kyrkan. Vi träffade vaktmästaren som berättade om Tärna kyrka.
En solig i morgon i maj samlades vi vid Sala station klockan 9.00. Kursledarna Erik och Camilla mötte upp alla nya deltagare i Grön Rehab. På vägen till vår stuga möttes vi upp av vår ”huskatt”. Katten som följer oss fram till stugan och väntar tills vi går hem eller följer med på promenad.
Onsdagen bjöd på besök av Stig och Jonas, arbetsförmedlarna som arbetar med arbetspraktiken i ”Vägen In” samt Veronica Linde, skogskonsulent på Skogsstyrelsen. Kaffet avnjöt vi på terrassen och det fanns tid för frågor och diskussioner med Stig och Jonas om hur arbetspraktiken kommer att fungera. Efter kaffet tog vi en promenad i skogen som bjöd på fågelkvitter.
Vi går nu in på sista veckan i Grön rehab. Tiden har gått jättesnabbt och vi har hunnit med en hel del. Sista veckan ger vi oss inte ut på några äventyr utan njuter tillsammans av skogen runt Tärna och ”vår” hemtrevliga stuga. Vi har alla njutit av sommarvärmen i helgen och känner denna måndag morgon att våren har återkommit. Vi ramlar in i vår vanliga sysslor, kaffet ska kokas och stugan ska vädras. Dagens aktivitet och ämne är ”motivation ”. Vi känner oss motiverade vid olika tillfällen och av olika personer, vad beror det på? Motivation handlar om vad jag vill och hur starkt jag vill.
Sista dagen och avslutningsdag. En kylig morgon och gråa moln hängde över Tärna. Det var med blandade känslor som vi alla möttes upp den sista dagen på Grön Rehab. Sju veckor har gått fort och det känner som vi nyss börjat samtidigt som vi har känt varandra mycket längre än sju veckor. Vi började med goda mackor och förevigade oss med fotografering från alla möjliga håll. Camilla hade såklart en sista uppgift (suck), en positiv bekräftelse från varje deltagare till varandra. 
Veckan började med att en utflykt till Lillhärad. Josefina Sköld från Skogsstyrelsen berättade för oss om det biologiska kulturarvet. Josefina berättade om inventeringen av en gammal torpargrund. Vi tittade på växterna runt omkring och Josefina berättade historien runt växterna och dess härkomst. Det fantastiska är att det finns bilder från tiden när människorna bodde på torpet. Miljön är helt annorlunda mot idag, idag står där en granskog där det förut var öppen mark. Efter en intressant föreläsning om det biologiska kulturarvet smakade det bra med soppa och smörgås. En spännande dag där vi drömde oss tillbaka till början av 1900-talet.
Utflykt till Hårsbäcksdalen var dagens aktivitet. En ljuvlig vårdag med strålande sol och varmt i luften. Hårbäcksdalen är ett naturreservat som ligger utanför Heby. Vid Hårsbäcksdalen mötte Tommy Abrahamsson oss och berättade om reservatet. Dalen är en ravin och formats efter inlandsisens framfart. Detta är en underbar plats och vi letade oss ner till bäcken och fann ett paradis. Vi undersökte platsen genom att se vilka växter som fanns i området och kom fram till att det var ett område med många olika växter. Vi avslutade denna ljuvliga dag med solsken och fågelkvitter samt med en delikat lunch som bestod av kokt korv med bröd.
Måndag igen, veckorna går snabbt och vi är nu inne på femte veckan. Ljumma vårvindar mötte oss i Tärna, men solen lyste med sin frånvaro. Även om det var ljummet i stugan var det mysigt med att tända en brasa. Dagens aktivitet var fortsatta diskussioner på tankars betydelse och deras påverkan. Ett viktigt ämne som kan upprepas om och om igen.Vi avslutade dagen med en skogspromenad och njöt av den vackra fågelsången.
Onsdagen möttes vi upp vid Sala gruvby och gick till biotopsskyddsområde som låg i närheten. Dagens uppgift var att inventera död ved, både stående och liggande ved. Alla hjälptes åt med att mäta höjd, längd och diameter för att få fram volymen död ved. Vi tog också en GPS-punkt vid varje inmätt träd. Vi besökte även en ekorre och en jättestor grön spindel.
Äntligen är våren här! I Tärna mötte oss solen, värmen och fågelkvittret. Vi fick idag besök av Jonas och Stig som under dagen hade samtal med några av deltagarna. Dagens aktivitet och ämne var ”STRESS”. Ett ämne som många av oss kommer i kontakt med allt för ofta. Diskussionerna var givande och kommer att fortsätta senare under kursen. På altanen i Tärna med solsken i ansiktet, (nordanvinden i ryggen) och fågelkvittret omkring oss känns stressen långt borta.
Tisdagen bjöd på ”Naturmålning” med Bosse. Efter en kopp kaffe i salongen var det dags att gnugga igång kreativiteten. Platsen för vår kreativitet var ute och upp på ett berg i Tärna. Med denna härliga utsikt målades det både blommor och träd. Träden målades av och bättrades på av egen fantasi. Vi avslutade dagen med lunch på vår altan, härligt!
Utflykt till stentryckeriet i Vikmanshyttan! Dagen bjöd på strålande sol och varma vindar. Vi åkte genom ett vackert landskap fram till Vikmanshyttan. Efter en stärkande kopp kaffe möttes vi upp av Per-Ove Westman. Han guidade oss runt och berättade om hur litografierna tillverkades och trycktes av bayersk kalksten. Litografierna framställs med en färg i taget, för varje ny färg behövs en ny kalksten dvs en tavla som innehåller sju färger behöver tryckas sju gånger med sju olika stenar.
Tredje veckan på kursen startade vi i Tärna. Vi utförde våra vanliga rutiner, som att tända brasan och sätta på kaffepannan. Dagens aktivitet bestod av en föreläsning av ”Vad är beteende?” Vi pratade om tankar, känslor och hur de påverkar oss. Vi tänker ca 68 000 tankar per dag, hur många av dessa är positiva /negativa och vad ger det för effekter? Vi avslutade dagen med en härlig skogspromenad och premiär var att äta lunchen ute på altanen.
Vädertanten på TV hade pratat om regn denna dag, vår utflyktsdag till Järndammen. Vi höll tummarna för uppehållsväder och gärna sol. Allt detta infriades, uppehåll och solsken. Tyvärr glömde jag bort att beställa sydliga brisvindar. Vi fick besök av Stig och Jonas från Arbetsförmedlingen som engagerade sig i att tända brasan, vi fick bra hjälp av vindarna. Efter en härlig promenad i den vindstilla skogen utmanande vi oss igen att återvända till vår vindpinade udde. Efter vi fått fart på elden igen började vi känna oss hungriga. - Tänk att korv med bröd smakar så gott när man är ute, var en kommentar från en deltagare, vi nickade alla instämmande
Denna vecka kom kung Bore tillbaka och visade på att han fortfarande är med i spelet. Gråväder med inslag av regn mötte oss i Tärna. Vi kurade in oss i stugan, tände brasan och njöt av kaffet. Dagens ämne var ”Vad är hälsa?”. Vad vill jag göra för att må bra? Vilka människor finns det omkring mig som gör att jag mår bra? Vilka är mina friskfaktorer? Efter intensiva diskussioner avslutades dagen med samtal med kursledaren.
Bo-Åke Adamsson, konstnär och hyresvärd i Tärna bjöd in oss till honom. Vi provade på att måla och han visade på några knep att tänka på när vi utvecklade vår konstnärliga ådra. Vi tog med oss våra alster till stugan för att beundra.
Välkommen till Tärna!
Våren är på väg och vi får känna en försmak av vårens värme och dofter. Veronica Linde skogskonsulent på Skogsstyrelsen var med idag och presenterade sig. Veronica kommer vara med några gånger i gruppen. Efter en presentation av varandra gick vi ut på en skogspromenad och bekantade oss med omgivningen.
Första dagen på sista veckan snöade det och efter en stund sken solen, ett riktigt ”aprilväder”. På schemat stod föreläsning och dagens ämne var motivation. Vad är motivation? Hur motiveras jag? Känner jag någon som är motiverad? Som vanligt var det mycket diskussioner som blandades med erfarenheter och goda råd.
Den här veckan åkte vi med Josefina Sköld från Skogsstyrelsen till Lillhärad för att höra om det biologiska kulturarvet. Josefina visade oss en torpargrund från sekelskiftet och berättade om människorna som levde under den här tiden. Vi fick även veta mer om vilka växter som fanns omkring detta torp. Det fantastiska är att det finns bilder från den här tiden, på torpet och människorna. Vi avslutade dagen med varm soppa och smörgås, det värmde gott i det kalla vädret. 
Onsdag kom Matts Rolander från Skogsstyrelsen och pratade om vilt och viltvård. Ett annat ämne var jakt och hur vi ser på jakt från olika perspektiv. Matts visade även sina hundar Stina och Mumrik. Han visade hur hund och människa samarbetar i skogen och berättar hur de blir ett lag tillsammans. Ett verktyg Matts använder är b la sina ”smygartofflor”. Namnet säger vad tofflorna används till. 
Den nya veckan inleddes med regn och rusk. Vi ”kurade” in oss i stugan, tände brasan och inledde veckans ämne som är ”Stress”. Vad är stress? Vad är det som gör att jag blir stressad? Hur hanterar jag min stress? Alla upplever vi stress på olika sätt, hur är mitt sätt att hantera stress? Detta är ett ämne som berör och diskussionerna var många. 
Torsdagen var gråkall och småregnigt. En deltagare visade oss fina naturmiljöer runt Sala Silvergruva. Vi upplevde en fantastisk miljö, vi vandrade genom en tallhed och vidare in i ett hasselområde. Den gröna mossan lyste vackert bland de bruna fjolårslöven. Vi såg första blåsippan för i år! 
Vi går in i årets första vårmånad. Vi startar veckan meden härlig solig dag. Dagenss ämne är ”Vad är beteende?”. Camilla föreläser om automatiska tankar och vilka negativa tankefällor vi ibland kan hamna i. Hur gör jag för att komma ur dessa negativa tankefällor? Vi avslutar dagen med en uppfriskande skogspromenad.
orsdagen är även den solig. I stugan fortsätter vi diskutera ämnet ”Vad är beteende?”. Vad är det jag tänker och hur påverkar dessa tankar mig. Hur hanterar jag dessa tankar? Efter ett antal diskussioner går vi ut i det vackra vädret. Vi njuter av solen och tränar på att vara här och nu.
Måndag morgon, strålande sol och klarblå himmel. I Tärna kvittrade fåglarna om att våren har kommit och på vägen hittade vi en kopparödla, tyvärr var den ihjälfrusen. Dagens aktivitet var att diskutera ”Självkänsla”. Vad är det för skillnad på självkänsla och självförtroende? Vad kan jag göra för att förbättra min självkänsla? Efter promenaden njöt vi av vårsolen mot stugväggen.
På onsdagen kom Catrine Nilsson från Försäkringskassan och Jonas Bossius från Arbetsförmedlingen och hälsade på och berättade om Samanda. Efter detta åkte vi till Sala silvergruva och tittade på olika biotoper som uppstått efter gruvdriften.
Vi inledde veckan med solsken och vårvärme. I Tärna kvittrade fåglarna och i stugan var brasan tänd och kaffet varmt. Dagens ämne var ”Vad är hälsa?” Vi diskuterade hälsa ur olika aspekter och tankesätt och hur de olika tankesätten påverkade oss.
Erik och Camilla anländer i den ”sommarblåa” bussen till Sala tågstation. Det är med spänning och förväntningar vi möts. Efter vår allra första bussfärd tillsammans kommer vi fram till vår fina stuga.Vi bekantar oss med varandra och Camilla informerar om vad som kommer att hända de kommande sju veckorna vi har tillsammans.
Torsdag, soligt väder med nordanvind, runt nollan. Idag när vi kom till stugan hade en av deltagarna anlänt tidigare och tänt en brasa och startat kaffebryggaren. En ny deltagare har börjat så vi passade på att presentera oss själva under fikat. I råttfällan (buren) satt en mus och knaprade på ost, var det ”vårt” husdjur som kommit tillbaka, eller en ny gäst? Efter fikat gick vi på skogspromenad för att utforska omgivningarna.